最近本格的に始めた現在胸郭トレーニングを毎日続けられています。 

胸郭トレーニング自体はかれこれだいたい2年半以上しているはずですが、 今まではほとんど本格的にできていませんでした。 

 今、実際本格的にやってみると、かなり体に効いている実感がします。

これからもがんばります。

そういえば、最近「マッシュル MASHLE」を見ましたが、おもしろかったです。

トレーニングのモチベーションにもなりました。