今日は5時40分頃起床しました。

少し寝坊しましたが、朝起きる最低時間が6時なので、セーフです。

自分は6時に目覚まし時計をセットしています。

これはあくまでも安全装置なので、この時間に起きようとしいてるつもりではありません。

最近早く起きるコツが掴めてきました。

そのコツとはズバリ、

「気持ちの問題」です。

早く起きるテクニックではなく、結局「気持ちの問題」だと思うんですよね。

確かに、科学的によく眠れる方法などは自分は実践しています。

そのことにより早く起きれているのかもしれません。

しかし、もしそうであっても、遅くおきる人は遅く起きると思いおます。

それは自分ががそうだったから、そう思います。

じゃあ、その「気持ち」とは何かというと、

「必要性」です。

朝起きる必要性がないから朝早く起きれないだけです。

必要性が感じられたら、嫌でも朝早く起きようと思うんですよね。

この件についてはここまでにします。

それでは。