最近プロテインパウダー（いわゆるプロテイン）を飲むのをやめました。

正直、人口的に作られた感があってあまり好きではありませんでした。

味もあまりおいしくないし。

代わりに豆乳をがぶ飲みして、豆腐を食べています。

あと、たまにオイコスのヨーグルト？食べていましたが、

これも普通のヨーグルトでよくない？と思い、

今はいわゆる「プロテイン飲もうぜ！」みたいな広告キャンペーンから避けて、

純粋な食べ物や飲料から「タンパク質」を摂取しています。

あと、最近マイクロプラスチックが気になり始めたので、ボトルの水を買うことをやめようか悩んでいます。

気にしすぎですかね。