よくある完了形、完了進行形、過去形の違いをネイティブの方が解説をする動画です。

この動画の結論は結局「違いはあまり気にしなくていい。」です。

ただし、この動画では状態動詞については触れていません。

状態動詞はknow, want, like などです。

状態動詞は例外はありますが、基本は完了進行形にできないので注意です。